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영양제를 먹어야 하는 이유

최근 영양보충제만큼 논란이 된 것은 거의 없다. 당신이 누구를 듣느냐에 따라, 그것들은 당신이 가지고 있는 어떤 문제에 대한 해답이거나 그들은 악마의 화신이다. 하지만 영양 보충제에 대한 진실은 그 중간 어딘가에 있다.

영양 보충제는 역사상 다른 시기보다 현재 널리 사용되고 있다. 이것은 많은 사람들이 매일 필요한 비타민과 미네랄의 최소 요구 조건을 충족시키지 못하는 건강하지 못한 다이어트라고 알고 있는 것의 공백을 메우기 위해 영양 보충제로 눈을 돌렸기 때문이다. 다른 사람들은 그들의 운동 방식에서부터 기억력과 정신 성인용품 기능에 이르기까지 모든 것을 향상시키기 위해 영양 보충제로 눈을 돌렸다.

영양제를 먹어도 안전한지 아닌지에 대한 논란을 고려하면, 여러분은 아마도 영양제를 먹는 것으로 무엇을 기대할 수 있는지 궁금할 것이다. 그들은 실질적인 이익을 가지고 있는가?

사실, 영양 보충제를 권장 용량으로 섭취하는 것은 유아부터 노인까지 모든 사람들에게 매우 도움이 된다. 지난 100년 동안 우리 식량을 재배하고 가공하는 방법은 크게 달라졌다…

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